Warum muss man nackt in die Sauna?
... wegen der Kühlung des Körpers und der Hygiene.

Wenn Schweiß auf der Körperoberfläche verdunstet, entzieht er der Haut die Wärme. Das ist einer der wichtigsten Temperaturregler des menschlichen Körpers. Damit die Kühlung funktioniert, muss der Schweiß aber auch verdunsten können! Ist eine Körperstelle bedeckt, kann der Körper überschüssige Wärme nicht abgeben. Hinzu kommt, dass auch die Wärme, die der menschliche Körper selbst produziert, in der Kleidung „hängen bleibt“. Ein doppelter Aufheizungseffekt also.

Egal wie groß oder klein die bedeckte Körperstelle ist, an ihr herrschen ungesunde mikroklimatische Verhältnisse. Was den Körper bedeckt ist darüber hinaus nicht immer gesund – schon gar nicht in der Sauna. Synthetik und manche andere Stoffe (und die darin enthaltene Chemie) reagieren mit Wärme und Schweiß viel leichter. Die Problematik von in der Sauna getragenen Kleidungsstücken endet nicht an der Saunakabinentür. Ein feuchtwarmes Klima, wie es unter dem Stoff herrscht, ist ein hervorragender Tummelplatz für Bakterien und Pilze. Und: Andere Saunagäste wären auch bestimmt nicht erfreut, wenn solche Wäschestücke hernach im Tauchbecken oder im Schwimmbad „gewaschen“ würden.

Wird Badebekleidung anschließend weiter auf der Haut getragen, entsteht der Effekt, den jeder vom Strandbad kennt. Das Wasser verdunstet jetzt teilweise an der Luft und darunter wird es kalt. Natürlich auch im dafür besonders anfälligen Unterleibsbereich.

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