Die Finnische Sauna ist eine traditionelle Saunavariante aus Finnland. Hauptmerkmal der Finnischen Sauna ist der Wechsel zwischen Kalt und Warm. Durch die Finnische Sauna wird der Körper entschlackt, entgiftet und das Immunsystem gestärkt.

Das Besondere an der klassischen finnischen Sauna setzt sich aus vielen Eigenschaften zusammen:

1. Sie muss aus Holz sein
2. Sie muss einen mit Holz geheizten Ofen haben
3. Man wirft Wasser auf die heißen Steine (fin.=löyly)
4. Man benutzt Birkenbüschel, mit denen man sich massierend quästet
5. Sie sollte möglichst an einem Gewässer gelegen sein
6. Es sollte eine persönliche, private Atmosphäre herrschen

Alle diese Aspekte zusammen ergeben eine typisch finnische Sauna.

85 - 90 ° C, 5 - 10 % Luftfeuchtigkeit
Empfohlene Aufenthaltsdauer: 8 - 15 Minuten

Nach einer warmen Reinigungsdusche betreten Sie - vollständig abgetrocknet - die Schwitzkabine, wo Sie sich auf eine Bank legen oder setzen und sich entspannen. Nach Verlassen der Kabine erfrischen Sie sich mit einer kalten Dusche. Je nach Lust und Laune folgt ein kurzes Bad im Tauchbecken. Sobald Sie sich genügend abgekühlt fühlen und nicht mehr nachschwitzen, können Sie einen zweiten und dritten Saunagang machen. Nach der letzten Abkühlung empfehlen wir, sich im Liegeraum etwas auszuruhen. Danach fühlen Sie sich wie neu geboren.