Frühlingsfit mit WESTBADaktiv+, 07.04.2010

Bewegung im Wasser hat viele Vorteile. Das Gefühl der Leichtigkeit macht beweglich, bringt Spaß und spornt an. Der Auftrieb entlastet Gelenke und Wirbelsäule. Gegen den Wasserwiderstand ausgeführt, kräftigen die Übungen die Muskulatur und stärken das Herz-Kreislauf-System. Durch den erhöhten Stoffwechsel schmelzen Fettpölsterchen dahin und dabei besteht keine Gefahr, sich zu überlasten. Das Programm beinhaltet Aqua-Jogging, Aqua-Fitness und Bewegungsbad. Wer sich lieber außerhalb des Wassers sportlich bewegen will, dem bietet das Westbad auch Gymnastik im Fitnessraum: Mit toller Aussicht auf die Winzerer Höhen reicht das Angebot von Aerobic über Bodystyling bis hin zur Wirbelsäulengymnastik. Nähere Informationen und die Kursübersicht finden Sie gleich hier.

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